Öröm és bú szőttese
Az égi lélek köntöse.
Minden kín és gyász alatt
Öröm fut, selyempatak.
Így a legjobb mindenünk:
Búra s örömre születünk.
Aki ezt megérti jól,
Bárhová megy, nem botol.
--William Blake
Bármely ember életében előfordulhat, hogy úgy érzi nem képes irányítani sorsát, tehetetlenül sodródik, és frusztrációi egyre nagyobb méretet öltenek. Szorongásaink forrása pedig sokszor épp az, hogy nem merünk szembenézni azzal, amiről úgy érezzük változtatást igényel. Félünk a csalódástól, a szenvedéstől és a kudarctól, így inkább bujkálunk, menekülünk problémáink elől miközben egyre nyomasztóbbnak, kezelhetetlenebbnek érezzük azokat.
Pszichológushoz fordulni nem szégyen! A pszichológiai tanácsadás, önismereti, szupportív terápia, adott esetben egy relaxációs módszer elsajátítása segíthet abban, hogy a fejünkre nőtt problémáinkkal való szembenézzünk. Pszichológus szakember támogatásával, segítségével visszanyerhetjük konfliktussal terhelt helyzetek feletti kontrollérzését, mellyel párhuzamosan szorongásaink fokozatosan feloldódnak, problémáink normális, kezelhető méretűvé zsugorodnak.
Ahogy Erickson mondta: Az emberek nem azért fordulnak tanácsadóhoz, hogy megvilágosodjék a megváltoztathatatlan múlt, hanem mert elégedetlenek a jelennel, és jobbá szeretnék tenni a jövőt.