Önismerettel rendelkezni azt jelenti, hogy átlátjuk saját személyiségünk összetevőit, határait és lehetőségeit, betekintésünk van viselkedésünk mozgató rugóiba. Megfelelő önismeret esetén helyesen ítéljük meg az emberi kapcsolatokban játszott szerepünket, hatásunkat, könnyebben érvényesülünk, és békében vagyunk önmagunkkal.
Az önismereti, személyiségfejlesztő tanácsadás során szakember segítségével ismerheti meg jobban saját egyéni reakciói hátterét (azaz, hogy bizonyos helyzetekben miért viselkedik úgy, ahogy). Ez az alapfeltétel másféle reakciók megtanulásához, indítékaink, vágyaink és viselkedésünk szándékainkkal és céljainkkal való összehangolásához. Legfontosabb magatartási formáinkat a legtöbb esetben életünk korai szakaszában sajátítottuk el, majd életünk folyamán tapasztalataink ezek közül bizonyosakat megerősítettek. A kiegyensúlyozott személyiség eléréséhez tisztában kell lennünk azzal, hogy a kép, melyet önmagunkról kialakítottunk, milyen hatást vált ki, mennyire egyezik meg azzal, ahogyan mások látnak. A személyiségfejlesztés, az önismeret elmélyítése segítségével: önmagunkkal, céljainkkal és szociális környezetünkkel is nagyobb harmóniában lehetünk.
A program felépítése
- Az önismeret elmélyítése, az énkép tisztázása. - A belső erősségek feltárása.
- Önismeret, társismeret, empátia. - Személyes tulajdonságaink előnyei és hátrányai? Mások hogy látnak bennünket? Miben kell fejlődnünk?
- Érdeklődési irányok és típusok. – Személyes értékrendszer és motivációs háttér feltárása.
- Képességek és készségek, milyen területen tudom alkalmazni azokat. – A teljesítmény és személyes motiváció összehangolása.
- Célok meghatározása. - A hosszú távú, középtávú és rövidtávú célok egymáshoz való viszonya, lehetséges elérésének módjai.
- Egyéni tanulási stílus meghatározása. - A tanulási képességek fejleszthetése.
- Az egyéni probléma-megoldási stílus meghatározása. - A sikeres konfliktuskezelés, megküzdési módok kialakítása.
- Társas és interperszonális készségek feltárása. - Kommunikációs készségek (verbális és metakommunikáció) fejlesztése.
- Egyéb személyes problémák, megrekedések felismerése, feloldása.